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倦怠自救指南：如何重掌工作与生活的自主权（epub）
资源分类
pdf
更新时间
2025-12-14
资源来源
夸克网盘
资源介绍
《倦怠自救指南：如何重掌工作与生活的自主权》（epub） 现代生活的一个显著特征在于人们普遍陷入了一种倦怠的状态。这种倦怠无关人们的精神健康状况,而是一种“无所谓”的普遍心态。倦怠使快乐消退,使动力减弱。本书结合鼓舞人心的故事和行为科学前沿的证据,挑战关于生产力和工作的过时观念,提出基于科学的意图训练法,从意志力、好奇心、诚实、注意力、习惯五大要素入手,帮你走出倦怠,高效行事,找到真正的自主性和方向感。 大小：2.68 MB 标签：#心理学 #自我提升 #职场 #生活指南
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